Compra verduras y frutas de estación, son mas frescas y económicas

Si eres de los que le gusta preparar ricas  ensaladas, guisos con verduras y comer muchas frutas, utiliza las que sean de estación.

Las frutas y verduras de temporada son mucho mas frescas, mantienen mejor sabor,  al no necesitar refrigeración y mantenimiento, son mas baratas y por otra parte te cuento algo interesante.

¿Has visto que las frutas y verduras  con alto contenido de agua nacen épocas de calor, cuando nuestro cuerpo requiere justamente de mas líquido, y en invierno, nacen las frutas con vitamina C, que nos aporta energía, para compensar y nutrir de vitamina C nuestro cuerpo en época que mas lo necesita.?

Pues con más razón, si la naturaleza es inteligente o  como muchos naturalistas nos afirman  de que en realidad, todos los seres vivos  (reino animal, vegetal) y la tierra,   se encuentran de alguna manera interrelacionados de manera que para cada momento nos ofrece un  tipo de alimentación para cubrir nuestras necesidades y aportes nutricionales que la propia naturaleza de acuerdo a la zona geográfica y su clima específico lo aporta.

Así que hagamos caso a la naturaleza, a nuestro clima, y nuestro suelo.

Aquí dejaré una lista de frutas y verduras para mes de Mayo- Junio:

Verduras:

• Acelgas
• Alcachofas (ya último mes)
• Apio              ( último mes)
• Berenjenas
• Calabaza
• Calabacín (último mes)
• Cebollas
• Cebolletas
• Espárragos
• Espinacas (último mes)
• Guisantes (último mes)
• Habas
• Judías verdes
• Lechugas
• Nabos  (último mes)
• Pimientos verdes  (último mes)
• Puerros 
• Remolacha
• Setas   (último mes)
• Tomates
• Zanahorias

Frutas

• Aguacates
• Albaricoques
• Brevas
• Cerezas
• Ciruelas
• Grosellas
• Frambuesas
• Fresas 
• Fresones
• Limones (ultimo mes)
• Kiwis
• Manzanas
• Melocotones
• Naranjas (ultimo mes)
• Nísperos
• Peras amarillas y de agua
• Piña
• Plátanos
• Pomelos (ultimo mes)
• Sandía

No obstante te recuerdo te fijes bien en las ofertas de los supermercados, que no nos engañen.